Yin Yoga
Yin Yoga
Zur Ruhe kommen & Loslassen
Termine: Donnerstags 15., 22., 29.01., 05., 12., 19., 26.02., 05., 12., 19.03.2026 jeweils 20:00–21:15 Uhr
Reservetermin: 26.03.2026
Ort: Seminarraum Geb. Nr. 2, Rheinhold-Ferger-Straße 6, Westerburg
Du möchtest tief entspannen, loslassen und dich auf eine ganz neue Art mit deinem Körper verbinden?
Yin Yoga ist deine Einladung, den Alltag loszulassen und in die Stille einzutauchen.
In diesem Kurs erwarten dich ruhige, lang gehaltene Dehnungen, die gezielt auf das Faszien- und Bindegewebe wirken. Anders als bei dynamischen Yogastilen verweilst du mehrere Minuten in jeder Position – das schafft Raum für Regeneration, tiefe Entspannung und ein neues Körpergefühl. Yin Yoga beruhigt dein Nervensystem, fördert Flexibilität und schenkt dir Zeit für dich – unabhängig von Vorerfahrung oder Beweglichkeit.
Das erwartet dich:
- Sanfte, passive Yoga-Positionen mit längeren Haltezeiten
- Tiefe Dehnung von Bindegewebe und Faszien
- Meditative Elemente für innere Ruhe
- Stressabbau und Entspannung für Körper und Geist
- Unterstützung durch Hilfsmittel wie Bolster und Blöcke
Mein Unterrichtsstil verbindet achtsame Führung mit einer ruhigen, entspannten Atmosphäre. Das bedeutet für dich: Du lernst, loszulassen und dich vollständig zu entspannen – ein perfekter Ausgleich zu unserem oft so schnelllebigen Alltag.
Preis: 150,00 €
Zahlung: 3 Raten à 50,00 € möglich (über das Buchungssystem)
Teilnehmer: Max. 8 Personen
Level: Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Bitte bring bequeme Kleidung und – falls vorhanden – deine eigene Yogamatte und für Yin auch eine Decke mit. Solltest du keine Yogamatte haben, gib uns bitte Bescheid, dass du eine Ausleihmatte benötigst.
Hinweis: Dieser Kurs findet in Kooperation mit Westerwald-Yoga statt.
Die Buchung erfolgt über das Buchungssystem von Westerwald-Yoga. Bitte wähle im Kursplan die gewünschte Stunde aus und buche dort direkt deinen Platz.
Ich freue mich darauf, dich ganz zur Ruhe zu führen, sodass du den Stress deines Alltags loslassen kannst.
Bildungsgesellschaft Westerwald
Leben im Vertrauen - Bildung für Jung und Reif
info@bildungsgesellschaft-westerwald.de
bildung-westerwald.de
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Wie alles begann
Ehrlich gesagt bin ich nicht über den spirituellen Weg zum Yoga gekommen. Ich war auf der Suche nach einem effektiven Sport, der meinen Körper stärkt und formt. Yoga hat mich schnell überzeugt: Hier bekam ich die Kräftigung, die ich suchte, und viel mehr.
Meine ersten Aha-Momente waren rein körperlich. Meine chronischen Rückenschmerzen verschwanden, mein Körper wurde stark und geschmeidig. Aber dann passierte etwas Unerwartetes: Yoga veränderte auch meinen Geist.
Die Transformation, die ich nie erwartet hatte
Am Anfang konnte ich bei Meditationen nicht mal die Augen geschlossen halten. Ich lag da, wartete ungeduldig, bis es endlich vorbei war, und wäre am liebsten gegangen. Aus diesem unruhigen, ständig aufgeregten Menschen wurde über die Jahre jemand, der echte innere Ruhe gefunden hat. Wer mich heute kennenlernt, kann sich kaum vorstellen, dass ich früher permanent "an die Decke gegangen" bin!
Warum ich unterrichte
Schon als Kind wollte ich die Welt zu einem besseren Ort machen.
Heute kann ich Menschen das weitergeben, was mir so unglaublich geholfen hat: körperliche Schmerzfreiheit, geistige Ruhe und einen Weg zu sich selbst.
